Cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !). Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, voir supérieur.
Nous avons évidemment à cœur de favoriser la découverte de notre patrimoine naturel et culturel, mais aussi tout simplement de prendre le temps de s’extasier des paysages ou des conditions météos… C’est pourquoi nous proposons un large panel de boucle, permettant de parcourir tous les espaces naturels, des landes aux plages de la presqu’île en passant par le bocage et la montagne bordant l’aulne maritime…
Mais qu'elle soit sportive ou modérée la pratique de nos activités se fera dans le respect de l’environnement et des milieux qui nous accueillent.
Tarifs :
10.00 € / séance bâtons fournis
Carte 10 séance 75.00 €
Carte 15 séances (+1 gratuite) 115.00 €
Carte 20 séances (+2 gratuites) 150.00 €
Tous les samedis de 14h30 à 16h30.
Les séances se déroulent sur des parcours différents, sur les secteurs de la presqu’île de Crozon, Aulne maritime et Menez Hom atlantique.
Pour connaître notre programme, contactez directement Thibaud ou Maël.
Thibaud 06 60 23 27 62
Maël 06 32 97 99 31
