Marche Nordique

La marche nordique se pratiquant avec des bâtons spéciaux, cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !). Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, voir supérieur.

Nous avons évidemment à cœur de favoriser la découverte de notre patrimoine naturel et culturel, mais aussi tout simplement de prendre le temps de s’extasier des paysages ou des conditions météos… C’est pourquoi nous proposons un large panel de boucle, permettant de parcourir tous les espaces naturels, des landes aux plages de la presqu’île en passant par le bocage et la montagne bordant l’aulne maritime…
Mais quelle soit sportive ou modérée la pratique de nos activités se fera dans le respect de l’environnement et des milieux qui nous accueillent.

Tarifs :

  • 8.00 € / séance bâtons fournis
  • Carte 10 séance 70.00 €
  • Carte 15 séances (+1 gratuite) 105.00 €
  • Carte 20 séances (+2 gratuites) 140.00 €

 

PLANNING Novembre 2018